No.109の記事

リラックス＆リフレッシュ

新学期がスタートして、早２週間が過ぎました。
卒業式や送別会は、ついこの間のことなのに、気がつくと４月も半ばを過ぎています。
就職や進学、また、進級や異動により、新しい環境の中にいる方も多いのでは…？
まだ慣れなくて、生活時間の変化や緊張による疲れが、そろそろ溜まってくる頃かもしれません。
そんな時、自分なりのリラックス方法があれば、いいですよね！
例えば…
　・美味しいお酒を飲む　・美味しいものを食べる
　・音楽を聴く　・スポーツをする　・映画を観る　等々

私は、世の中の働くお母さん同様(?)、家では、睡眠以外にまとまった自分の時間はほとんどないのですが、読書でリラックスしています。
ちなみに、最近読んだ本で、特に面白かったのが、山田詠美 著「学問」です。
タイトルは一見堅そうですが、物語にぐいぐい引き込まれ、寝るのも惜しくて一気に読んでしまいました。

家族が寝静まってからの密かな楽しみというと大袈裟ですが、私にとって、リラックス＆リフレッシュは、夜中の読書。とはいえ、もっぱら図書館から借りて読んでいるために返却期限前にダーッと一気読みすることが多いのですが…。

皆さんも、リラックス＆リフレッシュしながら、元気に過ごしましょう！