No.115の記事

パワーアップ＆ダイエット！

最近、自転車に乗りはじめました。
目的は体力の衰え、ダイエット！！
昨日の土曜日天気が良かったので、雄物川沿いの
堤防をゆっくり走ってみました。
田植えをしている人、散歩している人、様々な花
を見つつ、こんなにゆったりした空間があったんだと・・・
その気持ちの良さに私は幸せを感じました。
普段何処に行くにも車以外考えられなかった私ですが
人間やっぱり身体を動かすことは必要なのだと
再認識し、本日月曜日自転車で出勤してみたのですが、
ここでまた一つ発見！！
時間に追われての走行はあまり気持ちがいいとは
言えず、さらに追い打ちをかけたのが、急でもなく
平でもない坂また坂・・・
やっぱりサイクリングは当てもなくの〜〜んびり
と走るのが一番だと思いました。
あまり最初からパワー全開にしてしまうと続かなく
なる危険性もあるので、ゆっくり自転車と向き合って
みます。
参考までに、体重計に乗ってみましたが・・
全く減ってませんでした。残念！